壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

悲伤背后的故事

我今年十七岁,从我初一开始,也就是十三岁开始,我开始很讨厌身边的人提成绩。不管有没有和我对比,我都会异常激动。我会莫名其妙发脾气,变得很爱哭。一生气一不开心就会控制不住自己砸东西。心里变得很敏感,性格也变得很孤僻。初二的时候,这种脾气的爆发我更是控制不住,我会对身边的人大吼大叫。初三的时候我看不惯所有人,我觉得别人聊天都是在说我,我会常常做噩梦,我会笑着笑着就嚎啕大哭……这一切一切我都无法接受,我突然很想有个人格替我分担痛苦,我会去百度搜索召唤人格分裂出来安慰我。可是尝试无果。我知道这样很傻。我也不知道为什么突然就会变成这样。后来有个男孩子出现了,他改变了我,和他成为朋友后我也开始为他改变,他受不了的我都可以改,我现在脾气也慢慢变好。我在害怕,我害怕他会离开我,他离开我后我又控制不住自己。都说本性难移,假如有一天他离开我了,我的那些坏脾气又回来了怎么办?我现在也会心情时好时坏,但不频繁。偶尔悲伤偶尔哭泣,偶尔会喜欢孤独,偶尔自嘲自卑,负面情绪依旧没有离开我。我就是很害怕他也会走。怎么办?怎么办?

今天要开心  
贾军永的回答
贾军永心理咨询师

原来的那些情绪表现和想法只是在那个特定年龄阶段因为某些事情触发的,现在你已经很好地管理好了,说明你已经基本具备这种情绪管理能力了,所以不要太担心如果没有这个男孩儿在,你就会回到原来那样。所以要让自己放松