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开始越来越失去生活的动力了,真的一点都不...

开始越来越失去生活的动力了,真的一点都不想活。我开始什么事儿都不想干了,干什么都没有劲儿,只想一个人在床上拿着一个手机躺尸。不想干活,不想画画,不想出去玩,什么都不想。干什么都觉得好累好累,就连嚼东西都觉得费劲儿,只想吃流食,从床上起来,换衣服等等都觉得好累。没有喜欢的人喜欢的事,对所有都失去了兴趣,想离开,想在这个世界上消失,每天活着就跟活死人一样。每天都很丧很抑郁很堕落很颓废。冲动,烦躁,易怒,狂躁,经常控制不住把烦死了挂嘴边,控制不住说出很多伤人的话,事后又特别后悔自责,每次都是这样恶性循环。每天都有无数次好想死的想法,但是又不敢也不能,感觉活着真的好累好累,以前还想好起来,现在都已经不想了,我仿佛看到了自己正一点点的走向死亡……

愿i  
俞玉燕的回答
俞玉燕心理咨询师

我能理解你的感受,不管如何,希望你不要放弃自己,为自己的心头点一盏灯,就算它很迷糊很微弱。在我的咨询中碰到抑郁症的也比较多,经验里觉得只要来访者不自弃,不心疼钱,多点坚持,一般都能走出来。希望你也可以。如果信任我的话也可以找我咨询试试看,有用就继续,没用就花一次的钱,也没有多少损失,你不妨考虑。

俞玉燕心理咨询师

你需要有所行动,去医院看医生,找个咨询师做咨询,自己看书,生活里去找兴趣点无论事情多么小,就算是感受天气的变化,随时关注自己的情绪变化。多去感觉生活里那些人和事。总之,要相信自己,只要愿意,就会改变。