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自卑敏感压抑

我是一个自卑的人,我觉得自己矮丑穷胖,很在意别人对我的看法。
我很羡慕朋友圈的女生一个比一个漂亮,一个比一个身材好。
我努力改变,瘦了十几斤,但是我还是觉得自己依旧很丑很胖。
我甚至因为外貌问题不敢面基聊的很来的朋友,我怕被嫌弃怕被嘲笑怕被说三道四。
我发朋友圈的自拍会犹豫很久要不要发,因为我怕认识我的人说我的自拍太假太骗不像我自己。
我活得太累了,活是不想活了,死又不敢死。
我抱怨命运如此的不公,为什么让我经历这种酸楚?为什么不能让我体验一下当漂亮女孩的快感?我也想走在街上被人搭讪要微信号,我也想光鲜亮丽给人以好的第一印象,我也想再漂亮一点,这样看喜欢的男生时候目光就不会闪躲,这样我就能充满自信追求自己喜欢的人,自己喜欢的事。
可惜并没有,一直都没有。

一寸丹心的洽璇  
袁晓飞的回答
袁晓飞心理咨询师

你好。我发现你很努力积极,为了自己的身材,而努力减重。
我也发现你的沟通能力不错,不在乎外貌和身份财富,陌生的朋友也能与你聊得很来。
这从侧面反应了你的情绪稳定,值得信任,同时性格友善。
有好的性格并肯为自己的目标作努力,作为一个人最宝贵的品质你都有了。
街上的漂亮女孩,未必有你这两样优点。
而且,拿自己的弱项—颜值,与对方的强项—颜值,来对比,是否有失偏颇。
对比要在同一个维度上进行。性格——性格,积极向上——积极向上,以此类推。
希望你会有个好心情!