自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被...

自己察觉到心理恐怕出现了问题,但不愿意被家庭知晓,没有在医院做过检查,心理咨询师做的判断是中度转重度的抑郁症或者说抑郁情绪。
日常生活严重受影响,处在与身边人无尽的矛盾之中,人际关系极不和谐,自我评价低,做事无热情无动力,对于一些以前很喜欢做的事也提不起劲,身体素质较差,一天中睡眠时间过长且睡眠质量差,自觉没有以前思想活跃反映灵敏,学习成绩差,此状态已至少维持两年。
希望可以重新回复对事物的冲动与乐趣,希望重新找回年轻人的活力与朝气。
（我觉得这样子的我根本没有未来或者说未来的我不如没有）