会不会得忧郁症

被家里经常催婚听的头疼心情烦躁有时候都想去死现在听到相亲就发怵七大姨八大姑的围着你转催婚听从父母的安排接触这对象但是心里还是烦躁不安心里压抑觉得已经有了忧郁症一样

秋毫无犯的琼娴 2019年07月11日 10:18 IP属地: 河北

袁小华的回答

袁小华心理咨询师 IP属地: 未知 2019年07月12日 20:49

很遗憾你也是被“逼婚”的一员，而且听起来，家人给的压力并不小。

虽说婚姻是年轻人自己的选择，年轻人也有自己的压力，但让父母一辈接受这样的观念并非易事，但是又是父母，无法“逃避”。

确实，在现实中“抗拒”，让他们尊重自己并不容易，现实中实在无法拒绝，可以在心理上，给自己设置一个防线，减少“逼婚”受到的负责影响，学会“温柔的拒绝”。

具体的方式就是：在行为上“温柔”配合，但是在心理上“坚决”拒绝，时间久了，他们也会感受到你的态度。

这种方式，虽然无法帮你改善现状，但是可以减少“逼婚”对你的影响，说不定真碰到合适的，也未必不是机会。

学会“温柔的拒绝”，对生活在父母“过度干预”的家庭中的年轻人来说，是一种必备的自我保护技能，否则，会不胜其烦。

希望你也能学会这种技能，在家庭关系中，好好保护好自己。