消极情绪一直不稳定

从八年级开始到现在高一，因为成绩不好，朋友都很优秀，我感到非常恐惧，甚至产生嫉妒心理，自己不配在这个世界上活着，也会经常自残，我很无助，一点点小事都会抑郁好久，晚上就是特别痛苦的时候了，一个人在那胡思乱想就哭了，很崩溃很崩溃。