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最近的状况像是得了抑郁症!
不想说话,不...

匿名  

最近的状况像是得了抑郁症!
不想说话,不想跟别人接触,也不约朋友见面,每天都觉得很疲惫,只想睡觉,身体越来越无力,没有精神,靠着幻想抵御情绪的低落,没有任何兴趣爱好,单身,对新的感情有期待,但是当真的要跟异性接触的时候又会突然觉得没意思。

回答
5个回答
孟俊霞心理咨询师

你有恋爱目标吗

久溺深海心不止普通用户

没有,但是周围的人总催婚,可我就是遇不到喜欢的人

李海霞心理咨询师

人有的时候都会有抑郁的症状,或者生活的低谷。
试着先调整自己的作息时间到规律状态。调整好自己的身心。
如果不喜欢约朋友见面,可以暂时不逼迫自己,但是也要让自己多出去走走。
可以去大自然,或者逛逛街,喝咖啡,运动等等。做些自己喜欢的事情或者没有做过的事情。
没有任何兴趣爱好,可以试着了解一下自己喜欢什么,去学习一项爱好。
单身对感情有期待,试着多去结交异性朋友。说不定就能遇到对的他。
有些时候,需要调整自己的行动去治愈自己的情绪。
希望可以帮到你。

孟俊霞心理咨询师

记得我也有过你的经历

张莹华心理咨询师

抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。可以关注我,预约正式的会谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你!

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