感觉自己抑郁了压力很大,导致什么火都往老... 感觉自己抑郁了压力很大,导致什么火都往老公身上撒,他对我挺好的可我今年以来像发疯一样,老是找他发火,我自己都觉得自己心理有问题,很累,昨天为了点小事差点从三楼跳了下去,我是真的疯了,不知道该怎么办
感觉自己抑郁了压力很大,导致什么火都往老...
感觉自己抑郁了压力很大,导致什么火都往老公身上撒,他对我挺好的可我今年以来像发疯一样,老是找他发火,我自己都觉得自己心理有问题,很累,昨天为了点小事差点从三楼跳了下去,我是真的疯了,不知道该怎么办
你好啊朋友,看到了你对自己的觉察。
其实,无论你认为自己有什么问题,只要有了这个觉察,就是改变的开始,这是最宝贵的。
现在,你可以问一下自己的内心,你到底需要的是什么?
愿意与你交流哦。