我不敢跟别人说话，我害怕回答问题，我无法...

我不敢跟别人说话，我害怕回答问题，我无法在别人面前做事，我后悔我做的每一步决定，我害怕和其他人交流，觉得自己比不上他们，在人多的地方我就心悸，害怕，我真的很害怕，当他们谈论我的时候，我恨不得去死，他们提到我，我都感觉他们在骂我，我做不好他们给我的任务，我给别人提的意见永远是错的，我这是怎么回事，这已经严重影响到我的生活了