怎么破好色呢

回顾自己这30多年的人生，我做了些什么？先是在三年级时看了一本没有封皮的的《白话聊斋》，其中的鬼奸污千金小姐的故事给我留下了不可磨灭的印象。然后是小学四年级的一个下午，跟随姐姐和同班一个暗恋很久的女孩去沟边打酸枣，兴奋一下午，甚至半晚上的事。后来，就到了初一下学期，晚上复习完几何中的同位角一节，躺在床上想起了我曾在五六年级时在从伯父家里带回的《父母必读》《大众医院》等杂志中看过的两则强奸报道。一则讲一老头诱骗打工姊妹看黄片而失身的事。另一则，则是一群社会男青年闯进学校女教师办公室轮奸女教师，而当时另有一名男同事在场，却没阻止，女教师最后羞愧自杀。在头脑中回味了这两则故事，接下来就意淫了我班的一位女同学。再后来，班主任调座位时，把另一名漂亮女同学安排同座，从此失魂落魄，无心学习了。意淫情况更加严重，甚至意淫了初三的年轻化学女老师。上大学时，在网吧寻找观看恋爱影片中的接吻等激情片段，后来发现别人下载的三级片后第一次手淫，再后来看到存盘中的黄片而一发不可收拾，到处找着看，手淫不断。再后来，学会了自己下载，就变换着字眼探索着搜索，想搞明白女性的生理。从此被深深缠绕，欲望来时不吃不喝…先谢了！