最近不知道为什么，本来特别开心，突然又变...

最近不知道为什么，本来特别开心，突然又变得特别沮丧。最近经常发呆在想，自己突然跳楼或者自杀之类的事情。晚上经常也会做梦，自己原来经历过的一些事情。特别的难受，想哭哭不出来。感觉自己格格不入，自己没有任何用处。

叫我小花吧 2019年07月20日 11:31 IP属地: 山东

许珏的回答

许珏心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年07月20日 16:13

因为文中没有具体描述你难受的点，我且大致感觉到：你曾经有一些痛苦的事件，也许是跟家人父母亲的冲突，也许是跟老师同学的冲突，你觉得不被理解，非常痛苦。你在现在的集体里是被边缘化的状况，觉得自己跟集体格格不入。你的价值感比较低，对自己的能力有疑虑。
一个人的梦境是舒压的好机会，你的大脑非常努力，在拼命的救你，你在这里发了帖子，也是在拼命救自己，你有一股能量，还没有完全展现。你在尝试找更多的拐杖，帮手，来帮自己顺利度过这段时间。也许是父母，也许是咨询师，也许是好朋友，也许是心理医生。祝好。
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许珏心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年07月20日 16:12

你好小花，可以看到你最近的情绪波动很大，本来特别开心，但是突然有很沮丧，有自杀或者跳楼的想法产生，做梦也是不好的梦。
因为不知道你的年龄，如果你是在青春期发育的时间，情绪起伏确实会比成年以后要大，如果是在其他年龄，希望你可以更加重视这件事。（青春期也是需要重视的，不过青春期情绪波动大会更加普遍一些）

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