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不自信,没底气

和熟人出去玩,自己会很放不开,很扭捏,好像一直被别人带着,牵着。
家里来了熟人,会很不自信,很慌。
总是嫌弃自己,反思自己。

@dghv  
宋平的回答
宋平心理咨询师

上面提到的这些状况是没自信的表现,为什么会没自信,每个人的原因各不相同,我们可以私聊探讨,选择被告别人带着,不想主动表达自己的想法,就是不愿暴露自己的内心,底层的声音就是“我不够好,不能让别人知道”,但反过来思考一下,那些喜欢发表想法的人,就真的足够好吗?未必。