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自我评价很低该怎么办？
从小到大，我一直觉得我不如别人，无论在长相智商方面，有时我觉得我在家里是多余的一个。我尝试去摆脱这些想法，最后改变的都很少，我还是介意还是觉得我没有人喜欢，我该不该去看医生？
你的情况属于心理咨询的范畴，可以通过心理咨询帮助，是否需要看医生，取决于你现在的这种从小觉得不如别人的想法，有没有给你生活带来的影响和痛苦，如果有，自己无法解决，那是需要寻求专业人士的。