内心太敏感让自己很痛苦

以前觉得是自己是年龄小才容易敏感，后来发现自己不管是怎样让自己不去注意太多，但是别人的话语还是会让我莫名的情绪不稳定，不管是自己在一段时间调节得有多好，过一段时间又开始了

。 2019年07月23日 02:17 IP属地: 四川

贾军永的回答

贾军永心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年07月23日 08:22

别人的话语会很容易激起你的情绪反应，这看起来好像是情绪问题，其实这个“敏感”背后还有你没有清晰看到的部分：就是你内心所缺乏的，比如对自己不太认可、觉得自己不够优秀等等，所以别人的话语才能够很容易穿透你的内心，激起你的情绪。
希望有机会能够和你一起探索内心世界，帮你克服这样的困扰。

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贾军永

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擅长领域：【恋爱婚姻】针对感情淡漠、沟通障碍、关系危机等情况，专业、深入分析，剖析问题根源，探索解决路径；【个人成长】针对自卑、内疚、无安全感、低价值感等个人议题，以及缺乏追求美好生活的勇气，生活意义感缺失、无存在感等情况，帮助来访者深刻认识自己，感受自我力量，看到未来的希望；【情绪压力】对于焦虑、抑郁、恐惧、强迫、愤怒等情绪问题，帮助来访者认识到情绪的本质，获得有效应对的方法。