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昨天熬夜了,今天睡到了点9多还起不来,姑...

落寂  

昨天熬夜了,今天睡到了点9多还起不来,姑姑说来看我,给我带了早餐,但是一直要我起来,笑着说我把头蒙着做什么,我说我要睡觉,然后她就碰我的脚,要我起来,我突然就非常不耐烦的吼了一句:你要干什么!
我本来是想等我再睡一会儿起来的,但是这种行为直接导致姑姑走了,听到门啪的一声关上,我突然心里落了空,反问自己,好像也不是起不来?态度为什就不能好点?这让姑姑怎么想?
我很内疚

回答
5个回答
李婷心理咨询师

很多时候,越是关系亲密,我们可能越是不会表达,不克制自己的情绪,不会尊重彼此的界限。即使我们不是故意的,有时候也难免会伤害到我们的亲人爱人。
所以,做一些个人成长,知道自己的底线在哪里,像锻炼肌肉一样练习自己的表达能力,或许就不会出现这样的情况,你不满意她的越界,她觉得自己在开玩笑,对你好,你发脾气,她生气走人,你又内疚。类似的恶性循环有时候对我们情感的伤害要远大于很多重大问题带来的影响。

贾北侠心理咨询师

互相好好聊聊,最亲密的关系之间,也要好好维系!换位思考,也不难理解彼此心灵的需要,渴望得到满足的时候,尝试着把渴望用对方能够接受的方式表达出来。

刘晓花心理咨询师

你好!从描述来看姑姑对你的爱也许还想和你说说话,但结果...你也知道了自己的行为可能伤害到姑姑,不过亲人是会理解你的,姑姑可能不知道你昨天熬夜了吧,第一时间打电话述说一下自己的情况及当时的情绪,姑姑是会理解的,重要的是记得自己要改变

高鸿雁心理咨询师

自己冲动之下对姑姑发了脾气,姑姑的不快让你很不安内疚。

人在疲劳困倦的时候会容易烦躁,对情绪的控制能力也会降低,所以你也不必太自责,及时与姑姑道歉解释一下她会舒服得多。

孙强心理咨询师

打电话和姑姑多聊聊吧

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