控制不了自己的情绪还无缘无故想哭

我家里是做生意的，妈妈开了个店，但是很累每天，上学期间的周五周六我要呆在妈妈的店里帮她干活，如果有节假日或者寒暑假就要天天呆在店里，几年都是这么过来的，每次看着同龄人出去吃喝玩乐，自己只能一直呆在妈妈店里，我也知道她很累需要我分担，但是我还是控制不了自己的情绪，她每天在店里十四十五个小时，我一般干8到12个小时。然后我发现自己控制不了自己的脾气，店里员工稍微有点错就要怼人家，过会想想觉得自己特别坏，[发呆]
我有的时候也特别想得开，每天开开心心的，但是有的时候就因为自己被子被弄乱了就特别想哭，然后发脾气，感觉觉得自己莫名其妙的。我父母其实很疼我，在吃在花钱方面只要我要从来不管我，他们可能觉得这方面弥补不了我什么就从别的方面弥补我吧。
而且我现在不敢谈对象，人家谈对象放假还能出去玩玩，我一想到自己要给父母分担压力，就l只能呆在店里，其实只要我开口说自己要出去玩，他们也会让我出去，但是我想想自己又特别自私，为了自己快活让他们受苦受累，
感觉谈对象也是耽误人家，自己不能给他陪伴，之前谈了两个，就因为妈妈的店需要我帮忙分担，觉得自己配不上他，不能陪他，而分手
我知道她也很累，所以我每次我想出去玩都打消念头，然后就特别丧，又觉得自己干嘛莫名其名的丧啊，然后找事情或者玩玩游戏来分心