我不知道要怎么才能不去想

可能在其他人眼里会觉得我是神经病煽情，可是心里实在是太难受，自己以前领养了一只流浪猫从它2个月我把它带回来直到现在1岁了可是就在前几天它丢了我找遍了小区的每个角落都没有它的踪影，从他丢失的那天晚上我失眠了，直到现在我每天整个人都不在状态心不在焉的，我怕我自己无意间翻到以前的照片我怕回到家看到它睡过的凳子，晚上一个人在房里里脑子里始终都是在回想就这样想着想着我哭了，我不知道我到底要怎么才能接受它丢失或者被他人伤害的事实，能让自己慢慢放下不在那么难受，朋友圈里看见朋友同事的评论可能在他们来说那就是一只流浪猫何必那么在意，我想回他们我就是神经病行了吗