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心里特别的烦躁,整天在家带孩子带的很烦,...

心里特别的烦躁,整天在家带孩子带的很烦,不带又没有人管,我该怎么办,两个人的生活过成了一个人的生活真他妈的烦,可又能怎样,什么都做不了

德厚流光的锦瑶  
张秀娟的回答
张秀娟心理咨询师

一个人在家带孩子,什么事情都要自己去面对和处理,情绪容易烦躁,平时情绪的堆积,就会在见面的时候一起爆发。使好不容易见面的时光也变成了男人想要逃开的时候,长期这样,双方都容易积累很多负面情绪,又不能互相理解,很容易伤害彼此的关系。你需要一个倾诉的港湾,帮助你消除一些负面情绪,或者是朋友,或者是咨询。这样你才能保持一个比较好的心态来面对生活,否则,时间长了,双方都会被消耗殆尽的。