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#抑郁症候群

即将大四的学生。有一个姐姐,已经毕业找工作,她的学历911285博士,而我只是一个三本学校的毕业生。所以从小到大我就活在她的阴影之下。我曾经也是活泼开朗的,就因为我的活泼开朗,在他们眼中是不务正业,所以挨了很多打,渐渐的,我把自己封闭起来,他们又开始说我死气沉沉,没有活力,又强迫我去笑脸迎他们。最近又因为工作的事我彻头彻尾发作了一番,我不喜欢这个家,我想参加西部计划,他们不允许,说不放心我,以爱之名捆绑我?我不需要。他们硬要让我考家里的公务员,我不愿意。我知道自己肯定考不上,他们凭什么一边那些爱去捆绑我,一边又说我不懂他们。二十多年来,他们可曾懂过我?从来我渴望的东西都是不务正业,即使是我姐临考前发现准考证没有拿,我追去车站,车站阿姨说没有车票不让进入,我跑出车站出车的地方,才拦住一辆车让人捎过去,连这我也要被批评说我心理素质差,我做什么都是错的,而那个即将考试的人呢?连批评都舍不得,说是怕影响她的发挥,所以说也就是哑巴不配生活的好了?生而为人,我很抱歉,生而为他们的家人,我是不是上辈子做了什么对不起他们的事情,所以这辈子就活该了?真的很无助了

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姜云的回答
姜云心理咨询师

在这里你表达了很多,在这些表达中我看到的是你的情绪,你的那种不被父母认可的情绪。还有一个细节是你很努力地去给姐姐送准考证的细节,停在这里,放大当时的细节,给自己一个大大的肯定,同时给你一个肯定的拥抱,你很棒。
已经要上大四的你,可以更多的自己肯定自己,很努力地去做让别人展颜的事情,不如做一些让自己开心、愉悦的事情。成长,可以从“愉悦自己”开始!