社交恐惧怎么面对大学生活？还是要离家千里...

社交恐惧怎么面对大学生活？还是要离家千里的地方。

sofaraway 2019年07月29日 12:49 IP属地: 广西

许珏的回答

许珏心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年07月29日 12:56

你好，匿名的朋友。因为你留的信息不多，我不知道你是男性还是女性，也不知道你的家在城市或者农村，父母是做什么的。那我只好根据你已有的信息，大致跟你说一说，社交恐惧怎么面对大学生活。
听起来你从小就不擅长与人交际，也许性格比较内向，好朋友也不太多。也许对你来说，跟别人谈侃侃而谈是非常困难的事情。社交恐惧，有些人是非常严重的，比如说他是根本无法出门，平时只能在网上打游戏，打文字。有些人相对轻一些，他可以跟熟悉的人交往，聊天但是不熟悉的人他会非常的紧张。
对此，你首先要做好一个心理准备，就是你肯定是不如那些外向的孩子们更加擅长社交的，不要用他们一样的标准要求自己。其次，在你进入大学的时候，你要抓住几个重要人物。比如接待新生的学长学姐，认识了他们就可以大致了解整个学校的生活概况，然后你也可以把这些信息分享给你的同班同学，又可以交到一些新的朋友。最后，你需要在人群中找到面目和善，开朗外向的人首先进行交谈，鼓舞自己的自信心也是不错的选择。
大学虽然离你的家乡很远，但他是非常安全的。经过一段时间的适应，你会找到几个朋友。给自己一点时间好吗？
如果我的回复对你有一点帮助的话，请你给我点个赞吧，谢谢你

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