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怎么从失恋中走出来

我前天分手了,巨难受,不知道一时间该怎么办了,分手的原因是异地。现在心里空空的,干什么都没心思,不知道该怎么走出来。我就一直靠打游戏分散注意力,一直不想睡觉,除非超级困才会睡。我不知道该怎么办了。他也是很难受,天天打游戏到很晚,他知道以后还是异地就提了,也知道我很难受,但是没有找我了,我把他删了,但是打游戏的时候会邀我。哎。难受。

魔力小溪  
姜彤的回答
姜彤心理咨询师

分手一周内潜意识还没有适应这段关系的分离,此刻的各种情绪都是正常的,给自己转移注意力,慢慢让自己的潜意识接受分手这件事情。