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和男朋友一起后,他很多次提醒我你要主动一...

和男朋友一起后,他很多次提醒我你要主动一点,主动表达自己的感情,我有试着去改变,但还是不够,以前,我没有主动打过电话,没有主动说“我爱你”之类的话,每次想他,我也没告诉他,现在我能做到主动了,可是我还是没有办法把我在意的事和困扰我的告诉他。我很介意他的一些话的,但是我不知道该怎么说,所以就一直不说。我怕他担心,怕他因为我介意和我说“对不起”(我很害怕他和我说对不起),他其实和我说过有事不要憋着,但我就是开不了口,感觉嘴巴被锁上一样。

蚯蚓QiuYin  
邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

看到你的描述,感觉你整个人在人际互动过程的过程中自己是处在一个没有打开的状态。

所以你宁愿去充当一个听倾听者,而不去发表自己的看法,也许是不知道怎么说,也许是怕说出来有其他的顾虑。

先试着放松下来,去接纳自己,觉察自己,也许会有所改变,也有利于促进你和他人的关系。

如果有需要,可以点击我的头像,预约我的咨询,我们一起去积极的面对问题。