专业的心理服务
平台承诺 免费退改
没有复习很慌！
匿名
我感觉自己很懒 在7月初的时候和父母去了一所学校他们通知8月份有学校录取考试 我说过自己会努力 但是7月一直在拖 现在剩考试时间只剩4天 我心里很慌并没有复习 我这个是属于自控力差吗？
你对8月份的考试如何看待？你要去的学校对今后什么影响？
现在赶紧复习还来得及，但看起来似乎你不是很在意这个学校对吗？欢迎探讨
这不算什么自控能力差，自控能力差，是指总是沉迷什么，难以自拔，不能好好的控制自己。
你这个是属于有点拖延，拖延症每个人都会有，针对的事情不一样。
你还剩4天的时候觉得难以面对结果，那你只要关注当下该怎么做就好，回头检讨已经消逝的日子，无法回去的日子，不如趁着这4天猛啃一把。
方法，大部分只是你应该有所掌握，你可以把这四天做个规划。
第一天的计划，第二天的计划，第三天的计划，第四天的总览复习。
做到什么程度就什么程度，并坦然面对结果。
你从这四天做起，看看结果。
以后从八天做起，看看结果。
再以后从一个月，四个月的计划做起。
人都是一步步学会规划的，也是一点点形成良好的自我安排的习惯的。
我不建议你在平台再寻求安慰了，你现在只需要去利用最后几天复习就可以了。
奇迹会出现的。从复习资料的章节开始浏览，心中有数总体的知识架构，然后选出你认为比较重点和自己比较薄弱的重点看。如果有习题册，顺手翻翻。你不要以为四天没用，四天的复习一样有用。但是一天都不复习，肯定完完。快去复习吧。：）考神保佑你哦。
好的老师谢谢你✨我会认真的复习
你是没有信心，这个情况也很正常的。信心只有你做了，并且不断积累之后才会有的，而这个是可以努力达成的。当然，还得看你愿意努力不，如果你不愿意，并且还以自己自控力差，拖延等借口继续下去，谁也帮不到你的。所以，做不做，其实在于你自己。
赶快来个临阵磨枪的措施吧！和杨老师聊聊，老师给你方法指导。关注杨老师主页，私聊老师。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！