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我的心态怎样才能变好
觉得自己心态不好，像是一个小丑一样
看到你给自己设置了一种标准：好，不好。
小丑代表什么呢？
心理学里有一个自我认识的小游戏：你可以找一个娃娃，代表小丑，和小丑对话，也站在小丑的角度来表达。
我想，小丑除了有让你觉得“不好”的部分，也一定有不得已的部分，能帮助到你的部分，“好”的部分。
接纳自己，是很重要的事。