最近一周入睡很难,明明已经很困了,可总是... 最近一周入睡很难,明明已经很困了,可总是得等到快凌晨一点才能睡着。容易做梦,可是梦境里永远是死亡,逃杀,争吵,哭泣。从过去到现在,能稍微有点记忆的梦境从来都不是能让人开心的。最近又和唯一的好朋友发生了矛盾,才发现原来我对她而言一点也不重要。专注力变差,情绪也开始有点失控,开始觉得天空好看。
最近一周入睡很难,明明已经很困了,可总是...
最近一周入睡很难,明明已经很困了,可总是得等到快凌晨一点才能睡着。容易做梦,可是梦境里永远是死亡,逃杀,争吵,哭泣。从过去到现在,能稍微有点记忆的梦境从来都不是能让人开心的。最近又和唯一的好朋友发生了矛盾,才发现原来我对她而言一点也不重要。专注力变差,情绪也开始有点失控,开始觉得天空好看。
目前的状态不对,反应出内在机制出问题了,建议及时调整止损。有需要可以联系老师。