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想说出我的,不知道是什么的我

我刚刚高考完,其实我在初中的时候就每天想很多东西,上了高中经常想,而且很悲观,总想曾经的不愉快的事。之前高中还很怯懦,做什么事都要想很多后果,还自卑,很害怕别人的关注嘲笑,而且高三压力非常大。我是那种很讨厌把关系弄不好的人,总是闷着自己的情绪,很在意别人的眼光,非常敏感,纠结。高考完后,不太喜欢出门,不喜欢社交,有时会不知道怎样回应别人。我还有点强迫,一件我想做的事,没有做好或者没达到预期,就会很生气非常生气。我总是对一件事非常生气,而且会一直想。我最近很焦虑,每次和家人提起,他们就会不理解还很不屑,而且她甚至会毫不顾忌气我,是故意的我什么都没做,即使知道他是开玩笑,我也会很难受。很抑郁

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刘玲的回答
刘玲心理咨询师

你有没有想过你的不自由恰好是因为太在意别人的眼光了,有点类似讨好型人格。自由是什么?是不依附于别人的评价,是要有被人讨厌的勇气。