控制不了自己的脾气

自从家里让我嫁给了一个没有任何感情基础的人，生生的把我和自己爱的人分开以后，整日以泪洗面，常常会因为一点小事发脾气，孩子不听话的时候，本来也没有什么大不了的事情，但是就是想发脾气，脾气发了会好些，自己也总是身心疲惫，夜里总是做梦，心里压抑难受，不知道用什么办法缓解