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对什么事都是三分钟热度
匿名
想知道三分钟热度这种病要怎么治[疑问]
明明第一天说好的事情，到了第二天就突然没了兴致
能坚持下去的，要么是必须，要么是兴趣。
做事情三分钟的热度有两种原因，第1，所做的事情并不是说自己很想要的，或者说自己没有太大的兴趣。第2个就缺乏的监督。这种情况，我建议你可以可以给自己定详细的目标，另外一个是让有一个人可以长期的监督你。
别对自己要求那么高，接纳自己的不完美
一楼和二楼的你结合起来看就是很好的方法。你要有标准，这个标准要适合自己，再者2楼的建议很好。你一者可以自我进行监控，二者你在没有动力去做时候，给你个方法，自己用一整纸，在上边写上自己完成目标的好处。这样可以增加你的动机，换句话说，你自己来增加内驱力。
第二天你想到了什么使你突然没了兴致？
我也曾有同样的困惑。后来我明白了，两种情况:要么这不是你真正感兴趣的东西，你会浅尝而止。还有一种情况，很有可能你需要突破的是意志力和毅力。对某种事物深入下去，会有一个阶段是枯燥的训练过程，这是需要耗费意志力的。但是，突破这个阶段以后，你就会收获这个事物带给你的深刻和美好。
三分钟热度这个事情，可能缺乏毅力，调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
如果你把这归结为自己的意志力差，坚持不下来，那可能会令你更加自我否定，你有没想过，其实仅仅只是因为你兴趣太广泛，对世界充满好奇，所以目标转移得比较快，对什么事物都好奇其实也有很好的一个方面，就是什么都比较容易上手，你想想，如果什么你都一上手就坚持，那么你怎么有机会接触更多好玩新奇的事物呢，对吧。
当然，你目前不太满意自己的三分钟热度，但并不代表你不热爱这些事情，仅仅是你没有一个好的方法。或者仅仅是你对自己作了一个不能坚持的自我否定，而导致了自我怀疑而已。