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心情烦闷……
负面情绪总是极易出现……心烦意乱。易燃易爆炸，可是当自己一想到这样会伤到别人时，会忍住，……但长期以往，自己觉得是不是忍够了。
当情绪来临时，仔细观察情绪的源头，看看情绪最根本的原因在哪里，然后再考虑情绪是否解决问题