专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
怎么拒绝别人
总是不好意思或者不知道该怎么拒绝别人，该怎么办还有不好意思开口问别人要自己正常应该得到的！！
不懂得拒绝别人，对别人的要求要尽力满足这在心理学上叫做讨好型人格。这可能已经成为你处理人际关系和与人沟通的惯用模式，并被你合理化。在情绪管理中，称为委屈求全型的一种情绪。形成的原因可能是你从小在你的家庭中看到有家庭成员也是用这种处理问题的方法，并且被告知要做一个听话的孩子，要乖巧，懂事，只有这样才能被喜欢被承认。人的能力是有限的，不可能满足所有的人，而且这种满足别人的同时却损害你应得的利益，长此以往在你不自知的情况下任由这种委屈求全的情绪存在，会使你受到伤害，身体上的精神上的，你会承载不了。因此，在遇到自己力所不及且得不偿失的要求时，要和别人坦诚自己的能力有限，恐怕无能为力，相信别人是会理解和体谅你的。所以不要在意别人是否承认你，要自己承认自已，接纳自己，不是一个超人。勇敢的去拒绝使自产生困惑的人和事。希望能够帮到你，祝好!