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与其说是自我肯定不如用自我接纳好一些，其实无论是自恋还是自卑在本质上都是一样的，但自我接纳可以更好的转化这一类的情绪。
自卑心理是因为在成长中父母没有帮助你完成心理任务，带着心理结构缺失，它需要通过心理学方式回到你的幼童年，重新感受养育，改善心理结构，完善人格
成年人，有自我更新的能力，但需要突变，不然依然活在幼年期！但突变真的需要很大的打击式，，，
也许自我洗脑是一方法，我有个朋友以前比我还可悲，但通过这方法让自已完全变了一个人，自我接纳太痛苦了，
看来您很有悟性，确实是可以通过不断肯定自己，发现自己优点，让自己越来越有自信，欢迎一起探讨，祝好运！
是的从中得到快乐才是关键点，
有些痛苦是必经的道路，走过才可以蜕变啊。如果一直不愿意接纳完整的自己就好像一直在跟自己作斗争，用逃避反抗，就会造成人自己内心冲突。
所以就出现了很多人问：为什么白天一个样，夜晚独自一人一个样。或者总觉地很累，没意思等这样状况。
因此接纳也是培养我们正确看待自己和世界拥有两面性的开始。