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好久没来了,最近心情不太好

最纠结的问题是,我出轨,我就不对了吗?
我现在知道,不能祈求别人理解你,不能把别人的评价当成影响你的东西。
我向我很好的朋友说起了我的事,我说,我不爱妻子,在一起是凑合过日子,但是,我懂得如何去维系这份婚姻,我知道,需要给妻子一些家务的分担,孩子的照顾,妻子有什么需求尽量满足她,对一些妻子的不当话语都应该忍让,因为当时确实糊涂,并不是爱妻子而结的婚。
而我,现在做自己,真正的爱上了一个女人,婚外的,并且事情在双方家庭前都败露的时候,我还是忘不掉这个女人,过了半年了,到现在还是放不下,不止放不下,心也越来越收不回来。
我跟我朋友说,我不能跟这个女的见面,我也要维系好我的家庭,可是我心里就是放不下,我朋友就鄙视我了,任凭我怎么说,我朋友都是一脸鄙夷。
第一次喝酒喝的这么不尽兴,半夜醒来好几次,我都很在意的在思考这个问题,我到底做错了吗?
学了这么一段时间心理学了,我到底该在意别人的眼光吗?好久没有因为某件事情来纠结了,这一次,我真的纠结了。
每个人都是一个独一无二的个体,每个人都有自己的经历自己的故事,道德只是一种框架,可有可无,每个人都为自己而活,这些说的都对吗?

涅谦  
秦文洁的回答
秦文洁心理咨询师

俗话说,医者不自医,你有心理学基础,如果可以再与专业的心理从业者谈谈,也许能和你一起很快就找到问题的症结,摆脱纠结。