专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪和身体情况越来越差了
匿名
情绪一直都是处于一种不稳定的情况，最近无力感恐惧感比较严重，坐在位置上感觉后面有眼睛看我，睡觉感觉窗外，床下，床边，哪里都有双眼睛看我……
近几天都是晚上11点多才能睡，到快凌晨4点的时候就醒了，睡不着了，站起来走路会觉得身子很沉，抬胳膊也是很沉，有时候还会手抖，抬一会儿胳膊会酸痛，有时胸闷喘不过气，趴在床上休息明明清醒，身子却很难起来。眼泪什么时候都能掉出来，控制不住。
不想和别人交流，不想说话，看见熟人就躲，不想碰面。
这是怎么了，能找出原因吗？感谢。
你好，能感觉到你最近过得比较痛苦情绪一直都不稳定，无力感和恐惧感比较严重，不觉得很沉，经常胸闷喘不过气。这个看起来有点抑郁和焦虑情绪，不知道你最近发生了什么事情，如果情况持续影响了工作和生活，建议和你信任的咨询师谈谈。
你好。看了你的描述，症状有很多，你现在很痛苦。目前这个状态是长时间的积累导致的。需要具体分析你之前的过往经历和生活状态，才能帮你找到原因。和老师说说吧。
你好，感受到你现在一定很难过吧，躯体化的症状，日夜颠倒这些问题，你能跟老师详细说说吗？希望一起分析一下，给你一些建议，更好地帮到你
建议在平台上做一个SCL—90测试，你可以测试之后看看情况，再找老师交流，祝好运！
建议您但精神科做一个诊断呢，平台也有免费的心理测试，您可以做一下试试看。如果需要帮助，可以私聊老师。
请问您这个问题有多久了?有去医院检查过吗?如果是器质性或病理性的问题,需要明确诊断和治疗。如果是心因性的,可以考虑咨询,点击关注我图像,预约访谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你！
根据描述，首先考虑的是你目前可能现在抑郁情绪当中。抑郁典型的会有情绪低落，自我评价低落，意志行为如食欲、睡眠等减退的情况。也会出现明显的躯体化，比如胸痛、肩酸等身体不适。抑郁也会伴有焦虑的情绪，比如莫名的担心，害怕出现一些不好的事情等等。但一般最先需要关注的是抑郁情绪。抑郁状态可能的原因有很多，有些是生理性的，比如产后抑郁，有些是有人格特质的，有一些也是在受到一些外部刺激后的反应。但一般都会有很多综合的因素。抑郁并不是特别可怕的事情，现在也有很多人或多或少有这样的问题。你可以理解成为身体免疫力低了，又有外部不良环境，于是就感冒了。抑郁就像是心理的感冒，你可以挺着，但是如果自身的免疫力一直没有办法在一个适合的环境被调整好，那么问题会持续或者加重。建议先去医院鉴别诊断，同时也可以配合心理咨询进行自我心理（免疫系统）的干预。祝好。