壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我们往往都是劝解别人的高手。

而对于自己,呵呵。

YangChen  
赵敏君的回答
赵敏君心理咨询师

有的时候不一定要劝解,为何一定要去劝什么呢,所谓的想开一点不是硬让自己接受或放开,而是真的接纳,觉得那件事没那么值得上心了,不再成为你的负担或烦扰。

心里有事,有时也不单纯是那件事情造成的,有时也是你的成长环境、你的认知、你对那件事形成的核心价值和看法,有时,不完全是发生的事情造成。

不一定要劝解,而是要觉察,自我觉察,自己的观念成因,自己所经历,自己所遇到,自己想达成的,这是一个系统。

愿你明白自己所想,走出自己烦忧,诸事安好。