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我这是怎么了
经常性的头疼，失眠，控制不了自己的负面情绪，冲动，会想到一些伤害自己的行动，每天在家里觉得压抑的透不过气来，不想出门，害怕出门，我这是怎么了
内心的情绪太多了，自己无法承受那么多的情绪，会让你感到疲惫心累，承受痛苦。如果自己无法调节，可以寻求专业咨询师的帮助。