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社交恐惧症 跟人说话脸红

一直觉得自己心里有问题。
跟人说话脸红,别人一问个私人的问题就脸红,社交恐惧症不敢跟别人沟通。
小时候寄养在外婆家,舅妈经常跟外婆吵架,经常骂我和外婆。导致我现在把很多人都想成舅妈就很害怕,我该怎么办?

妍  
熊贤芳的回答
熊贤芳心理咨询师

你有没有喜欢说话的人呢?
或者你想说话的对象?
从愿意容易的开始吧