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好烦燥,为什么一到下午写作业脑子就昏?
中午午休了吗? 劳逸结合。 作业换着写吧。
是因为下午,生理上,人开始进入疲倦状态,有些想休息了,犯困了,是吗!中午睡个午觉,会不好很多呢?
不仅下午写作业脑子就昏,很多人下午工作,学习,干活都会感觉脑子昏。有没有可能你只是累了,需要休息了;或者生活学习习惯没有建立起来,所以深深烦恼呢?
下午写作业脑子发昏是正常的,是不是中午没休息好或者是上午太累了,要劳逸结合嘛。
老师们说的很对,下午感觉累有可能因为: 上午用脑过度,中午没有得到适当的休息,低血糖也就是你可能没有摄入足够碳水化合物,特别是对于那些控制体重的人来说更会如此。 解决办法,在排除生理疾病的前提下,可以中午稍微休息一下,满足身体对碳水化合物的摄入量要求,烦躁时可以腹式呼吸缓解不适。并学会管理情绪,尊重自己的感觉,烦恼就是烦恼。
写作业一般都在下午吗?
中午午休了吗?
劳逸结合。
作业换着写吧。
是因为下午,生理上,人开始进入疲倦状态,有些想休息了,犯困了,是吗!中午睡个午觉,会不好很多呢?
不仅下午写作业脑子就昏,很多人下午工作,学习,干活都会感觉脑子昏。有没有可能你只是累了,需要休息了;或者生活学习习惯没有建立起来,所以深深烦恼呢?
下午写作业脑子发昏是正常的,是不是中午没休息好或者是上午太累了,要劳逸结合嘛。
老师们说的很对,下午感觉累有可能因为:
上午用脑过度,中午没有得到适当的休息,低血糖也就是你可能没有摄入足够碳水化合物,特别是对于那些控制体重的人来说更会如此。
解决办法,在排除生理疾病的前提下,可以中午稍微休息一下,满足身体对碳水化合物的摄入量要求,烦躁时可以腹式呼吸缓解不适。并学会管理情绪,尊重自己的感觉,烦恼就是烦恼。
写作业一般都在下午吗?