焦虑不安 做事注意力不专注,神乎 脾气又很大 其实每次又不想发脾气控制不住自己 每次吵架后又很懊恼 整天就抱着手机,没什么兴趣 提不起兴趣精神。 最主要的还是做什么事情脑子会强迫你似的,做事很浮躁,毛手毛脚的,会胡思乱想,最严重的时候想死的心都有了,这种算抑郁症吗[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
焦虑不安 做事注意力不专注,神乎
脾气又很大 其实每次又不想发脾气控制不住自己 每次吵架后又很懊恼
整天就抱着手机,没什么兴趣
提不起兴趣精神。 最主要的还是做什么事情脑子会强迫你似的,做事很浮躁,毛手毛脚的,会胡思乱想,最严重的时候想死的心都有了,这种算抑郁症吗[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
没有兴趣和精神的主要原因是没有明确的事情和目标,情绪不稳定不受自己控制,易发火,是因为有焦虑和愤怒,可以自己分析一下,有什么需求没有被满足?理清思路,澄清自己的需要,活在当下,知道自己真正要过怎样的生活,专注专一做事情,你的情绪也会随之变平稳积极,试试看,好吗?有需要可以找我聊一聊。