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我怕我所接触的一切

在外面性格总是最好的那个,爱说爱笑,爱玩爱闹,谁知道我是最孤独的那个,我怕极了与外界接触,去别的城市一点归属感都没有,如果可以,我宁愿一辈子都待在屋子里。我不会很快接受对我而言陌生的事物,看起来胆子大,实际上怕到了极点,或许是委屈自己已经成了习惯,我不会让别人尴尬,所以就承受了一切,但是时间长了,反而是抵触情绪越来越大,脾气越来越不受控制,易怒易哭,内心深处的确是孤独的,我不敢把真实的一面展现给别人,我怕他们会嫌弃我,嫌弃我作。我真的很累很累,我总想会不会有人能够关心我一点点,聆听我一点点,一点点就够了,即使是装的,我也满足了。

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袁小华的回答
袁小华心理咨询师

看得出来,你在关系中,经常使用“讨好”的方式。

我们经常使用“讨好”,因为两个方面的原因:

一是因为我们太缺乏爱,所以希望通过讨好对方,让对方开心,来关心、爱我们。

二是因为我们太害怕伤害,所以我们通过讨好,让对方喜欢我们,这样他们就不会伤害我们。

我们养成这样的习惯,往往是因为早期,在家庭里得不到及时的关爱,经常被忽视、否定、批评。

但是讨好这种方式,未必一定会得到回报,而且让自己很累,还会让我们离真实的自己越来越远。最后越来越“分裂”(真实的自己和表现出来的差距很大),越来越空虚、内心孤独。

养成这样的性格,肯定有一段的时间,所以成长起来,也需要一点儿时间,但肯定是可以的。

这一类的问题,心理咨询可以很好的帮助到你,你可以找平台上的老师好好聊聊,如果需要,也欢迎随时联系我!