我的一个疑问

我之前长达几年心情低落，悲观，自闭，几乎天天脾气莫名暴躁，特别难受甚至想自杀，就就天天通过自残，砸东西来发泄，在学校只能偷偷的哭，自残，后来被室友发现了，她们把所有刀什么的全藏起来了，我就经常掐自己脖子掐到呕吐才停，后来回家后更严重了变得更爱发呆，反应迟钝，再后来经过一次特别大的刺激，然后自残发泄后突然变得很平静，就好多了，我这应该只是抑郁情绪吧