怎样才能让自己活的轻松一点？

也许是原生家庭的影响 我是一个很自卑的人 但是又不愿在别人面前表现出来 我极度的想得到每个人的认可 我总想处理好和每个人的关系 但却总是搞砸 我总觉得没有人是真正喜欢我的 我总是对别人付出自己的所有真心 别人对我好一点我就想尽可能的去对她好 可如果有人稍微冷落我一下我就觉得别人不喜欢我了 我真的很苦恼 觉得自己过的太累了 高考报志愿也是 所有人都让我学医 所以我放弃了自己喜欢的 但因为分数不够 被调剂去了一个冷门专业 我在想我可以好好学然后转专业 但我却一点信心都没有 最近真的太烦恼了 总被这些事情搅得我睡不着觉 我总在担心以后。