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长时间情绪低落

自己的父亲在四年前去世,从那时开始就变得很爱笑,但是越笑就越难过,后来慢慢开始自残,上了初中后,因为喜欢一个人,跟他谈过恋爱分手后,就开始对什么事情都提不起兴趣,偶尔也会想自杀,每天都以泪洗面,而且会因为一点点小事就哭半天,停不下来。而且有一段时间基本都睡不着,特别难受,感觉每天都喘不过气来。而且我有一个非常非常在乎的朋友,但是她好像并不那么关心我。所以因为这几个原因,我每时每刻都觉得特别难受,也是对什么事都没兴趣。

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邓丽的回答
邓丽心理咨询师

看到这些,我忍不住想要给你一个拥抱。父亲去世对一个孩子来说,是多么让人伤心难过的事,可你却越来越爱笑,我仿佛看到了一个孩子强颜欢笑背后,深深地悲伤和丧失亲人的那种被抛弃感。这些情绪在当时没能流畅的宣泄出来,反而被你深深的压抑下来。久而久之,当遇到累似的失去,那些之前的悲伤、自责,无力的感受,又一次被激活了。如果你愿意可以和我聊聊,谈谈你的所有情绪感受,看看我们怎么去面对它们。