我感觉我非常内向，感觉一个人不想去新的环...

我感觉我非常内向，感觉一个人不想去新的环境，新的工作，因为总感觉很害羞或者很不好意思，怎么办，我虽然知道我这样不行，但是我不知道为什么就是没办法改变，而且总想着能有一个人陪着我去工作，但是我知道是不行的，但是不工作又没办法养活自己，我现在好难啊

兼济天下的芳琼 2019年08月20日 16:03 IP属地: 湖南

刘蕾的回答

刘蕾心理咨询师 IP属地: 未知 2019年08月20日 16:15

您好，我是壹点灵的心理咨询师刘蕾。

性格内向害羞，对新的工作和环境有抗拒，但是又不得不去工作来养活自己，非常理解你的焦虑和迷茫。

您现在面临的困扰就是比较典型的社交障碍，在面对新环境与人交往的时候，往往很自卑又敏感，总觉得自己不够好，不会被别人接纳，行为上就会出现逃避和退缩，越逃避退缩就越觉得自己不行，形成了恶性循环。

这跟原生家庭和成长经历都是息息相关的，如果不进行有效的干预，可能会一直困在这种恶性循环中。建议你求助于专业的心理咨询，完全是可以进行调整的。

社交问题是我比较擅长的领域，欢迎与我私聊，愿意帮助你走出目前的困扰。