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这段时间我总是情绪低落,容易暴躁发火,容...

这段时间我总是情绪低落,容易暴躁发火,容易哭,甚至想砸东西,常常联想到死亡有关的事情,我控制不住自己,我开心不起来,我很后悔来到这世界上,我妈妈总用她那一套来逼我,让我和她分享情绪压力,我说了之后,她只会说:你这样怎么不为父母想想,父母赚钱那么辛苦,你这个年龄不愁吃不愁穿有什么好不开心的。她永远不理解我,甚至会拿不再管我这些话来威胁我,之前有一段爸妈离婚闹得很厉害,她非要让我在我爸和她之前做选择,还说要和我爸打官司,问我爸要十万,我爸爸只是个普通人,没有那么多钱。还有小时候上幼儿园我总是被欺负,同学欺负我,老师也欺负我,我每天都哭,回到家里我妈不开心就会把我关门外,大晚上我就站外面哭或者罚我跪着。只有我爸爸会把我抱进来,那时候他们的争吵也不休,我那时候只有哭,什么也做不了。后来他们在外面工作,我在家里由爷爷奶奶带,日子好了些。后来初中他们回来了,也时不时会有争吵,闹离婚也是,我的痛苦不比他们少,后来高中我考上职高,一次我妈生气就拿我上职高的事情说,让我不要去读,读出来也没用,没出息,让我在家啃老。甚至骂我没用,烂泥扶不上墙。我晚上一个人是睡不着觉的,失眠,身体上也有很多毛病,双重痛苦。

肖战是人间理想✨  
李丹萍的回答
李丹萍心理咨询师

您好,看到您的描述,很心痛。我想无论是谁处在这样的成长环境里,心理都会很艰难苦涩的,心中积聚一团无名火又无处释放,除了悲伤似乎没有其他办法了。妈妈可能有很多负面情绪附加在你的身上,从小就背负妈妈的各种情绪压力,以至于给幼小的心灵造成一些创伤,我猜想你心中的苦闷抑郁和愤怒不只是对妈妈的,还有对自己无所适从的茫然感,但现在已经长大,是可以为自己的快乐努力的,每个人都值得拥有快乐幸福的生活,虽然释放多年积累的负面感受需要花很多的努力,但只有愿意就一定可以做真实自由的自己。我建议你寻求专业帮助,您的情况周围家人朋友可能无法很好帮助到您。