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我真的是太没用了，连给导师发个短信说我到...
我真的是太没用了，连给导师发个短信说我到了都不敢[捂脸]
您好，我是壹点灵心理咨询师熊贤芳。
当想要表达的时候，却不敢去表达，在这种犹豫不决的过程中，你不断的自我内耗，最后还形成了对自己的负向评价，我真的太没用了。。
下次出现这种情况的时候，先做了再说，看看那时候是什么样的一个体验。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如还有疑问，欢迎您私信我和我交流。