壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我好压抑。。。

我才15岁,为什么天天这么痛苦,自从开学分班了之后,我就慢慢变得不安焦虑,整天都闷闷不乐,除了难过一天没有别的情绪,我感觉我好像踏进了一个新的世界,但是这个世界一点都不美好,我以前从来没有怀疑过我有抑郁症,向来都是睡一觉什么都忘了的,今天是开学第六天,我上网搜了好多关于抑郁症焦虑症的,我非常害怕,我不想患上抑郁症,也一直给自己灌输正面思想,可是哪怕我什么都不想,还是会莫名其妙心里不安压抑,晚上睡觉半天突然醒,然后感觉心跳好快,情绪大多时候都很低沉,也不想跟别人交流,但是我每天还是跟别人说好多话,明天有说有笑,但是我心里一直都没有真的放松,也找不到真正的原因,可能是我走不出自己心里的圈子吧,从开学到现在都没有开心过,我该怎么办,压抑的情绪总是反反复复,每天都在崩溃边缘

财大气粗的锦波  
钟芸的回答
钟芸心理咨询师

嗯,让我说呢,这一定不是“胡思乱想”,如果你也觉得不是的话呢,最好找个时间和专业的咨询师聊聊,你自己,或者你妈妈。

钟芸心理咨询师

身体会生病,心情也会生病,越排斥越反抗反而会后劲十足,身体生病的时候,我们会觉察它,发现它,对症下药,心情也是一样。你应该谢谢自己是勇敢的,来到了这个平台作出了如此的表达,如果能够的话,告诉你的父母,就如同身体生病一样,给自己的情绪做进一步专业的处理。