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感觉自己有病

三个月前和好朋友闹掰了,那个朋友带给了我很多快乐,这是别人都代替不了,当然我也有很多朋友,但就是不想失去他。
那次和他吵架我已经忘了什么原因了,只记得我很伤心的给了他一张纸条和他说我的真实想法包括不想失去她之类的话,他就说了一句不想看,把纸条扔给了我,我很生气删除了他的QQ,但没舍得删微信,我们是三个人的友谊,她和另一个人说是我不搭理他,我和那个人说是他不理我的,反正就这么冷战着。
暑假期间我见过他几次我想要打招呼可他却躲着我装作没看到,我也就装作没看到走过去了。
后来在今天早上我不知道咋想的又给他发了条微信想让他回来,回到以前的样子,可现在还没有回复我,我刚开始感觉我还是等等吧,可是等到现在还是没回复。
后来我就在床上想,我和我家人吵架后都没先低头,你拽什么啊?感觉自己很那个啥卑微吧,感觉很对不起家人,因为现在我就和我的家人冷战着呢。哎呀,现在又不能去和我家人主动说话,又干了一件这么sb的事。我疯了纠结死我了!![大哭]

帝国女孩.  
齐改英的回答
齐改英心理咨询师

1,写出来后现在的感觉是什么?还纠结要疯的感觉吗?
2,如果是,建议做个短程咨询陪伴;
3,如果不是,请讲述此刻的新感受。