我该怎么办

整天看黄片，大手葱。找不到老婆，没钱。没工作。整天睡不着

模棱两可的锦闲 2019年08月28日 17:16 IP属地: 福建

阮健的回答

阮健心理咨询师 IP属地: 未知 2019年08月28日 17:35

您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，能感受到您在深深的困惑与迷茫中，整个人身心的状态都很低落，很焦虑，我来帮您分析一下，或者通过梳理，会减轻您的迷茫焦虑

1、人在迷茫时，最好的方法是找到快乐来填充，可以暂时忘却烦恼，而简单的快乐方式，就是自己和自己玩，但这种玩法，消磨了意志，回避了真正要面对的问题，而且消耗了身体能量，玩完之后整个身体都困顿无力，这就进入了恶心循环，无力感越强，您越没能力应对真正的问题。

2、睡觉的问题，一来是您破坏了内分泌的正常运转规律，二来因为焦虑的心态，三来身体的虚弱也会导致睡眠障碍，睡的浅，难入睡。

3、爱人和钱，都是在您自己调整好自己的状态后水到渠成的事情，根据吸引力法则，您的能量状态如何，会吸引差不多能量状态的人，您都不希望现在这么低迷的自己吸引上一个同样处在泥潭中的她。

感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
如需要更多协助和解答，欢迎私信和我联系。