心理的毛病

发现自己极度缺乏安全感敏感疑心病很重会不会是偏执型人格呀[捂脸]

国泰民安的璇问 2019年08月29日 04:44 IP属地: 云南

阮健的回答

阮健心理咨询师 IP属地: 未知 2019年08月29日 06:17

您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，能感受到您深深的不安，迷茫，焦虑，看来这种敏感多疑已经困扰到您生活的方方面面，您也正在寻找答案，只是一时未完全了解自己的安全感缺失原因，导致陷入焦虑担心中。

1、随意贴自己一个标签，也不会更有利解决问题，反而会强化了自己这个想法，更加多疑，更加没信心走出来，所以是不是偏执型人格不重要，重要的是真正关注当下的感受，去找到解决的方法，即使一点点小改变，都会很不一样。

2、担心猜忌和恐惧有关，我推测，您的恐惧是担心别人对你不是真心实意，您恐惧自己做不好，如果是这个方向的，就是和自我能量相关了，不够自信，不够认同自己，自身的能量弱，感觉自己的气场比别人低。通过怀疑去求证，通过求证得到结果来肯定自己，如果求证后得到的是否定的结果，这将更打击自信。

3、安全感是原生家庭中您和父母间互动的模式直接相关的，他们对您的认同和关爱都会直接影响您安全感的水平，如果原生家庭对您关爱不够，否定过多，安全感就会缺失，最好的方法是通过自我成长，建立自己的力量，自我肯定、自我认同来化解。

心理学在这方面有很多的成长方法和技术。多关注这类信息，壹点灵平台里有很多文章，您都可以看看，我的文章中也有写关于如何自我成长的，期待这些分享可以更好地帮助您成长。

感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
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