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您好，确实，这样压力一定很难受，但有时候又克制不住自己会不断地想赌，输了还想赢回来，但不断地输于是陷入这种循环对吗？有需要的话我们可以详细聊一聊，希望能够真正帮到您
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
目前看来你一共陪了7万，那么你现在手上总共欠债是多少，然后预估一下自己的偿还能力。其实最怕的是你自己一个人扛着，这样心理压力太大。让你预估偿还能力，可以很实际的算出你全部个人还清的可能性以及周期。
当你算清楚之后，你可以分出一部分让家人帮忙，有时候自己做得不对不合适，很怕家人的压力，但是另一方面来说，也只有家人和亲戚朋友可以帮你度过难关。切忌因为想隐瞒，而以借贷还债，因为情急之下难以辨别，有些借贷利息很高，也不划算。
你向家人说明原因，那些指责和怪罪其实也就是气话，但是至少你可以减轻目前的内心压力。之后怎么去改变，怎么去做，就要靠你自己的认知提升了。不要让目前的压力把你彻底摧毁，也不要高估自己的承受力。加油，积极的去沟通，坦诚的说出自己的需求就好。
感谢您看老师的回复，希望你能够行动起来，获得帮助。
如果还有什么烦难未解，也可以私聊老师和老师谈谈，祝福你，一切都会解决的。
你好，我是壹点零的心理咨询师刘丽芳。
看到你这段文字，特别能够理解你的心情。p2p爆雷赔了2万然，赌赔了5万。p2p的流行导致有很多人都赔了钱。我也有跟你一样的亲身经历。当知道钱没有了的时候。也是几天几夜没有吃喝，也不敢跟别人说，因为不理解的人，他们听到这样的话真的是会说活该，就怪你自己贪心。所以这些苦只能在自己心里，自己去承受。可是人都是脆弱的。也有绷不住的时候的。实在是受不了的时候，也只有自己一个人在家里偷偷的哭。看到你写的还有房贷，老人孩子，房贷的压力，老人也要花钱，还要陪伴，还有孩子，都要我们。微笑的去面对他们，不能把我们内心的压力展现给他们看到，有时候心里的苦确实是没有人能够懂。但是日子还是要过的。也正是因为有房贷，有老人，有孩子，他们是压力的同时也是我们生活的动力。是吗？有房贷说明我们还有房子，有老人说明我们还有父母，还有小孩，还有亲人的陪伴，是吗？所以我们生活当中除了投资，赌博之外还有家人，还有固定资产。还有我们自己健健康康的身体。只要是日子在过，一切都会好起来的，好不好。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，
如果还有问题欢迎私聊。
你好，可以理解您的压力和无助，尤其是p2p暴雷，过去两年确实很多人都遭遇了这种事。
从现实层面来讲，我们无法改变已经发生的，你认识到有些是自己的错，这是一个好的开端，那么我们要看看下一步如何去迈。对损失的，你可以评估一下已有的资源，计划一下如何合理的偿还。
从心理层面，当你认识到问题，一味地自责，沉溺于焦虑中反而放你情绪更加反弹，我们试图松开手，放开自己让自己可以去做一些有用的事。一般产生焦虑是因为未来没有明确方向，没有合理实际的规划，那我们可以先从这个地方入手。
希望可以帮到你，如果需要，欢迎私信继续沟通。